sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011

VINTE REGRAS DE VIDA DA TESE DE GUERDJET

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O começo de um novo ano é ótima oportunidade para meditar sozinhos e em grupo as 20 regras de vida da conhecida Tese de um pensador russo chamado Guerdjef, que no início do século passado já falava em auto-conhecimento e na importância de se saber viver.



DIZIA ELE


"Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente vale como principal".


Assim sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.


Dizem os "experts" em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade interna.


Ei-las:


1) Faça pausa de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.


2) Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme. E nem o Cristo conseguiu.


3) Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.


4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exausta.


5) Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível, no trabalho, casa, no grupo habitual... Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.


6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.


7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.


8) Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque é pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.


9) Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho... sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.


10) Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto há ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.


11) Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.


12) Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.


13) É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.


14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.


15) Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.


16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.


17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.


18) Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.


19) Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!


20) E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:


VOCÊ É O QUE SE FIZER SER!


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